• Prévoir une tenue par jour pour pouvoir se changer souvent ...toute une garde-robe n’est pas nécessaire : opter, de préférence pour des tenues trois-quarts ou courtes le plus confortables possibles qui faciliteront les soins (grand pyjama ou chemise de nuit et/ou de grandes marinières, tee-shirts avec des caleçons en coton très extensible) et sympas (penser aux photos)

• 1 ou 2 paires de chaussettes pour les frileuses

• une petite laine : fatiguée on est toujours plus frileuse.

• 1 paire de chaussons, ballerines ou mules

 • 2 draps de bain ou serviettes de toilette

• dans votre trousse de toilette : 1 gel lavant sans savon type Myleuca ou Cavailles, shampoing, des serviettes hygiéniques (grand modèle), 1 petit sèche-cheveux (à froid peut aider à la cicatrisation si vous avez des points), 1 thermomètre, une eau démaquillante qui rafraîchit le visage en un seul geste, une crème hydradante, un peu de maquillage vous donnera bonne mine, déodorant, dentifrice, brosse à dent, brosse et pinces à cheveux...

• les médicaments que votre gynécologue vous aura prescrits.

• à la place des culottes en filet jetables, préférer des shortys confortables en coton qui sont un peu plus séduisant et très agréables (environ 7-8)

• un peu de musique : MP3

• une paire de lunettes si vous portez des lentilles

• une tenue confortable pour le jour de la sortie

• un sac pour le linge sale que quelqu'un pourra déjà laver avant votre retour....

POUR LES FUTURES MAMANS QUI SOUHAITENT ALLAITER

• des soutien-gorges d’allaitement (3 ou 4) en pensant à prendre 2 tailles supérieures à votre taille de poitrine de fin de grossesse que vous porterez jours et nuits

• un coussin d’allaitement, très utile pour votre dos et pour les différentes positions d’allaitement, il sert également à garder bébé la nuit dans sont lit, l’allaitement allongée reste reposant. Le coussin est placé en long contre la barrière de sécurité du lit, et vous ne risquez en aucun cas d’écraser bébé ! Et cela fait de jolies photos... Ces coussins ne sont malheureusement plus pris en charge par la sécurité sociale !

• 1 boîte de coussinets d’allaitement à  placer dans les soutien-gorges entre les tètées, en pensant à les remplacer dès qu’ils sont mouillés pour éviter une macération et donc une irritation des mamelons. Ou encore les coquillages. Demandez conseils à votre sage-femme.

• 1 crème nourissante pour les mamelons type Véa spray ou Olio à appliquer avant et après chaque tètée, ne nécessitant aucun rinçage (ne laver pas vos seins entre les tètées, cela favorise les irritations et fragilise les mamelons)

• 1 paire de bouts de seins en silicone, très pratiques lors d’une montée laiteuse douloureuse, de difficulté pour bébé à tèter ou si vous avez des crevasses