La cigarette : l'ennemi numéro un de la femme
La cigarette diminue la fertilité
Vous connaissez certainement les effets négatifs de la cigarette pour la santé ainsi que ses méfaits pour la peau. Savez-vous par contre qu'elle altère de façon significative votre fertilité future, et ce d'autant plus que vous aurez fumé beaucoup et longtemps. Elle entraîne en effet un vieillissement prématuré des ovaires en accélérant la diminution de la réserve ovarienne (le stock de petits œufs), qui se solde, à terme, par une avance de l'âge de la ménopause.
Et si vous n'avez pas stoppé la cigarette avant de débuter les essais bébé, vous mettrez statistiquement 6 à 12 mois de plus pour tomber enceinte.
Le centre des Lucioles à Valbonne soutient la prise en charge des addictions et met tout en œuvre pour aider à stopper la cigarette
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les gynécologues et les sages-femmes peuvent vous prescrire des substituts nicotiniques (la Sécurité Sociale les rembourse à hauteur de 50 € par an et 150 € pour les femmes enceintes, les jeunes de 20 à 30 ans et les bénéficiaires de la CMU)
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une hypnothérapeute spécialisée dans le sevrage tabagique (Stéphanie Gruchet) vous propose un accompagnement personnalisé
- une nutrithérapeute (Shirley Dalmasso) vous conseillera sur les aliments et leurs qualités anti-fatigue, anti-déprime ou anti-stress, pouvant vous soutenir dans cette démarche
Contactez Les Lucioles à Valbonne pour arrêter de fumer et favoriser votre fertilité.
Prenez soin de vos dents
Orthodontie pour adultes à Valbonne
Les traitements orthodontiques sont possibles à tout âge. Les adultes peuvent ainsi réaligner leurs dents de la même façon que les enfants et les adolescents.
Au-delà de l'aspect esthétique, l'orthodontie permet de conserver ou d'améliorer la santé des dents.
En effet, la recherche du bon fonctionnement de l’ensemble dentaire est primordiale : des dents bien alignées facilitent le brossage, évitant ainsi la formation de caries et les dépôts de tartre. Ce brossage approfondi contribue à la protection des gencives et permet de lutter contre le déchaussement des dents.
Les fonctions de la bouche (mastication, phonation, respiration) s’en trouvent également améliorées.
Contactez le Dr Coralie THIRIEZ pour des soins d'orthodontie adaptés à vos besoins.
Une alimentation équilibrée renforce notre corps
Diététicienne sur Valbonne près de Cannes et Antibes
Une bonne alimentation aide notre corps à surmonter les épreuves difficiles, dame nature a pensé à tout, il vous suffit de manger équilibré.
La règle d’or dans une bonne alimentation est de manger de tout, absolument tout, mais à un bon dosage. Il faut savoir que dans chaque aliment il y a des bienfaits, et c’est l’abus de consommation qui peut devenir nocif.
Ne vous privez de rien, votre corps à besoin de toutes les ressources, mais mangez à des heures fixes, et bannissez le grignotage.
Si vous souhaitez perdre du poids, mieux vaut consulter une nutrithérapeute our débuter un régime inadapté.
Les vaccinations
Vaccination des nouveaux-nés et de l'entourage
La vaccination est le seul moyen de vous protéger et de protéger les personnes que vous aimez. Vérifiez que vous êtes à jour, en consultant le tableau du calendrier vaccinal.
N’oubliez pas que les maladies infantiles peuvent être dangereuses à l’âge adulte et que contracter la rubéole ou la rougeole pendant la grossesse peut entrainer de graves malformations.
Parents et futurs parents, pensez à la vaccination contre la coqueluche afin de protéger votre bébé ou futur bébé de moins de 6 mois. Cette technique dite du « cocooning » concerne également toutes les personnes susceptibles de s’occuper du bébé : avis aux grands-parents et aux nounous !!!
Contactez Les Lucioles à Valbonne pour plus de renseignements sur la vaccination des nouveaux nés et des personnes qui les entourent.
Surtout si vous êtes enceinte ou vous souhaitez l’être:
Méfiez vous des produits chimiques
Nous sommes sans le savoir, en permanence en contact avec de nombreux produits chimiques, que ce soit dans l’alimentation, dans les cosmétiques ou dans notre environnement.
Certains composés peuvent avoir une action toxique directe ou se comporter comme des perturbateurs endocriniens, potentiellement dangereux pour votre santé, et en particulier pour votre fertilité (on parle de produits reprotoxiques) ou le bébé que vous portez.
L’éviction complète étant impossible, nous vous donnons quelques pistes pour limiter votre exposition.
Une intervenante extérieure au centre vous propose des conférences de sensibilisation et d’informations.
Un centre dédié à la Femme
A lire
Les infos médicales
Pour vous accompagner, l'Espace Santé les Lucioles vous propose de découvrir en détail les points suivants :