LES RECOMMANDATIONS POUR VIVRE UNE GROSSESSE EN TOUTE SÉCURITÉ
Cosmétiques et grossesse
Au cours de la grossesse, les changements hormonaux modifient votre peau. Elle peut devenir plus grasse ou plus sèche, vous pouvez donc être tentée de recourir aux produits de beauté. Mais votre peau devient aussi, pendant cette période, plus fragile et plus réactive. Les risques allergiques augmentent. Et vous pouvez même développer de nouvelles allergies.
La plupart des cosmétiques contiennent des substances actives ou des produits chimiques. Ces derniers traversent la barrière cutanée. Certains d'entre eux, comme les perturbateurs endocriniens, peuvent être nocifs pour vous et votre bébé.
Limitez donc au maximum l'utilisation de cosmétiques pendant la grossesse, et optez pour les produits les plus doux et neutres possibles.
Pour plus d'info : allez visiter, le site Nesting. Pour savoir lire les étiquettes de cosmétiques, le site le flacon - Pour évaluer les compositions des cosmétiques, le site La vérité sur les cosmétiques
QU'EST-CE QU'UN PERTURBATEUR ENDOCRINIEN
Parmi les perturbateurs endocriniens les plus connus, nous pouvons citer les phtalates, les parabens, le bisphénol A ou encore certains pesticides.
Agissant comme de véritables hormones féminines, les perturbateurs endocriniens sont très nuisibles pendant la période embryonnaire. Ils présentent de nombreux dangers potentiels pour le futur enfant :
• malformation génitale : micropénis, malformations uro-génitales...
• affaiblissement des défenses immunitaires, augmentation du risque d'allergie à l'âge adulte
• augmentation du risque de surpoids et de diabète à l’âge adulte
Certains scientifiques pensent même que ces perturbateurs endocriniens pourraient avoir une toxicité trangénérationnelle, c'est-à-dire que leurs effets toxiques pourraient se transmettre de génération en génération.
Si ces deniers temps, le Bisphenol A est celui qui a fait le plus parler de lui, on trouve également des perturbateurs endocriniens dans les produits d'hygiène et les cosmétiques.
Le magazine UFC-Que Choisir présente dans son numéro d'avril 2013 les résultats de l'étude qu'il a conduite sur les perturbateurs endocriniens présents dans les cosmétiques et les produits d'hygiène. On y apprend que de nombreux produits d'hygiène contiennent des perturbateurs endocriniens de plusieurs types. Leur présence et leur quantité varient selon les produits. Les risques présentés par ces molécules dépendent du produit utilisé et de sa combinaison avec un autre. Un produit utilisé seul peut ne présenter que peu de danger, mais en combinaison avec un autre produit contenant la même molécule, les risques pourraient être décuplés.
Cependant, la dangerosité de tous ces perturbateurs endocriniens reste encore difficile à évaluer, faute d'études sur le sujet. Si la teneur maximale en molécules imposée par la loi dans ce produit est bien en dessous du seuil de risque, les toxicologues interrogés par le magazine précisent bien que leurs effets sont encore mal connus et qu'ils peuvent agir même pas très petite dose.
Pour l'heure, on soupçonne qu'ils pourraient jouer un rôle dans le développement de l'infertilité ou de diverses maladies comme le cancer.
CE QUE DIT LA LOI
Tous les cosmétiques sont soumis à une règlementation européenne, le règlement «Cosmétiques». ll définit les ingrédients autorisés avec ou sans limite de concentration, ceux qui sont interdits (plus d’un millier), les mentions obligatoires sur l’étiquette, etc... L’indication de la présence de nanoparticules sera effective dès juillet 2013.
En France, le Ministère de la santé a annoncé en 2008 sa volonté :
• d’apposer sur les cosmétiques contenant des substances chimiques problématiques un logo d’avertissement pour les femmes enceintes
• de saisir l'AFSSAPS (agence française de sécurité sanitaire des produits de la santé) pour faire réévaluer le risque des cosmétiques pendant la grossesse et chez le jeune enfant
• d'intervenir au niveau européen pour que soit connue la composition quantitative et qualitative des cosmétiques
• de réaliser une campagne d'information par l'INPES sur les risques potentiels liés à l'utilisation pendant la grossesse de certaines substances
• d’insérer dans le carnet de maternité une information sur le risque potentiel de l’utilisation de certains produits pendant la grossesse.
Ces mesures se font attendre...
LES SUBSTANCES CLASSÉES "CMR"
Définition : ce sont des substances chimiques présentant un effet cancérogène, mutagènes et toxiques pour la reproduction
• Cancérogène : produit le cancer ou en augmente la fréquence• Mutagène : produit des altérations génétiques héréditaires on en augmente la fréquence• Toxiques pour la reproduction : porte atteinte aux fonctions ou capacités reproductives, produit ou augmente la fréquence de faits indésirables non héréditaires sur la progéniture
Classement des CMR : selon une réglementation de l'union européenne, pour chaque effet (cancérogène, mutagène ou toxique pour la reproduction), 3 catégories ont été établies en fonction des critères suivants :
• Catégories 1 : on dispose de suffisamment d'éléments pour établir une relation de cause à effet• Catégories 2 : on dispose de suffisamment d'éléments pour justifier une forte présomption• Catégorie 3 : substances préoccupantes pour l'homme en raison d'effets "CMR" possibles
Etiquetage des produits classés CMR : les préparations contenant ces substances CMR doivent être étiquetées conformément à l'annexe I et IV de l'arrêté du 20 avril 1994 modifié, relatif à la classification, l'emballage et l'étiquetage des substances dangereuses.
Observez l'emballage des produits dangereux que vous conservez chez vous. Vous devriez y trouver :
pour les catégories 1 et 2 
pour les catégories 3Un symbole : T (toxique) ou Xn (nocif)
Une phrase de risque :
• R40 : effet concérogène suspecté - preuves insuffisantes• R45 : peut causer le cancer• R46 : peut causer des altérations génétiques héréditaires
• R49 : peut causer le cancer par inhalation
• R60 : peut altérer la fertilité
• R61 : risque pendant la grossesse d'effets néfastes pour l'enfant
• R62 : risque possible d'altération de la fertilité
• R63 : risque possile penfant la grossesse d'effets néfastes pour l'enfant
• R68 : possibilité d'effets réversibles
| Classement | Symbole | Phrase de risque |
| Cancérogène catégorie 1 Cancérogène catégorie 2 Cancérogène catégorie 3 |
T (toxique) T (toxique) Xn(nocif) |
R45 ou R49 R45 ou R49 R40 |
| Mutagène catégorie 1 Mutagène catégorie 2 Mutagène catégorie 3 |
T (toxique) T (toxique) Xn(nocif) |
R46 R46 R68 |
| Toxique pour le reproduction catégorie 1 Toxique pour le reproduction catégorie 2 Toxique pour le reproduction catégorie 2 |
T (toxique) T (toxique) Xn(nocif) |
R60 et/ou R61 R60 et/ou R61 R62 et/ou R63 |
CONSEILS GÉNÉRAUX POUR L'UTILISATION DES COSMÉTIQUES
♦ Utilisez le moins possible de produits cosmétiques et évitez l'effet cocktail en faisant attention de ne pas combiner plusieurs cosmétiques de même nature dans la même journée (comme une crème solaire avec un lait corporel)
♦ Limitez les parfums et fragrances souvent source d'allergies de contact
♦ Evitez les produits en spray
♦ Evitez les produits contenant des huiles essentielles
♦ Soyez particulièrement vigilantes avec les produits qui restent sur la peau, comme les déodorants ou les crèmes pour le visage
♦ Étudiez bien les étiquettes afin d'éviter les substances à risque (l'idéal étant de se fixer une fois pour toute sur un produit dont on est sûre, histoire de s'épargner la corvée systématique de lecture d'étiquettes !). Pour l'instant, d'après UFC-Que Choisir, elles ne sont pas toujours fiables, puisque le magazine à retrouvé des molécules dangereuses non indiquées sur l'emballage de certains produits. La nouvelle réglementation européenne sur les cosmétiques qui entrera en vigueur le 11 juillet 2013 devrait interdir ces approximations.
Dans le doute, vous pouvez vous tourner vers les labels bio et/ou naturel éco certifiés ou les produits destinés aux enfants car ils sont plus stricts avec les perturbateurs endocriniens.
Méfiance cependant, les cosmétiques bio contiennent moins d'anti-allergènes et sont donc plus susceptibles d'entraîner des réactions allergiques. Faites donc toujours un essai sur une petite zone avant de vous en tartiner l'ensemble du corps.
Attention, quelques gouttes d'huile essentielle suffisent pour apposer la mention "bio". Privilégiez donc les labels de confiance comme :
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♦ Ne vous laisser pas leurer par la mention "hypoallergenique", non réglementée ; elle indique juste que le fabriquant à formulé son produit sans allergène notoire.
♦ Si vous utilisez des cosmétiques sans conservateur? veuillez à ne pas dépasser la période après ouverture indiquée en mois sur le conditionnement à l'aide du petit visuel ci-dessous :
Si vous avez le courage de lire les étiquettes, voici une liste de produits à éviter :
| Nom du produit chimique | Rôle en cosmétique | Cosmétiques dans lesquels on le trouve |
| Phtalates (parfois sous le nom DBP, DEP ou DEHP) |
augmente le pouvoir de pénétration d'un actif, empêche le vernis de craquer, empêche l'alcool de se dénaturer | |
| Sels d'aluminium | anti-perspirant | déodorant, peeling, démaquillants, vernis |
| Amonium quaternaire | conservateur, conditionneur capillaire | |
| Lauryl sulfate | tensio-actif moussant | |
| Parabens (dont Propylparaben, Butylparaben et Ethylparaben) | conservateur | crèmes solaires, gel douche, lait corporel, crème visage, shampoing, dentifrice, baume et rouge à lèvres |
| Phenoxyéthanol | conservateur, antibactérien | |
| triclosan | conservateur, antibactérien | dentifrice, déodorant |
| Benzophénones | filtre anti-UV | vernis, déodorant, gel douche, savon |
| musc artificiel | ||
| methylisothiazone | ||
| ether de glycol | ||
| nanoparticules | ||
| produits libérant des formaldéhydes au contact de l'eau | conservateur, antibactérien | |
| Siloxanes | fond de teins | |
| Ethylhexylmethoxy-ciannamate | crèmes solaires, baumes et rouges à lèvres, fonds de tein |
PETIT TOUR D'HORIZON DE CHAQUE GAMME DE PRODUITS DE BEAUTÉ ET DES PRINCIPAUX CONSEILS
• des bases lavantes et moussantes (sodium laureth sulfate...) qui dessèchent la peau• des conservateurs (parabènes, phénoxyéthanol, composés d'izothiazoline...)
• des parfums
• certains gels intimes peuvent même contenir du triclosan (antibactérien)
Conseils :
♦ Préférez les pains de savon de qualité à base végétale bio ou le savon d'Alep aux gels douche qui dégraissent la peau
♦ Choisissez des produits sans parfums et sans parabènes
♦ Rincez toujours les après-shampoings
• les huiles minérales (petrolatum, paraffin, mineral oil) présentes dans de nombreuses crèmes ou lotion, y compris anti-vergétures, contribuent à boucher les pores de la peau.• certains produits contiennent des parabènes
Conseils :
♦ Pour hydrater, préférez les huiles végétales (jojoba, amande douce, argan ...) mais attention aux réactions allergiques possibles
♦ Optez pour les eaux florales labélisées (eau de rose, fleur d'oranger...)
♦ Utilisez les crèmes avec modération, vous réduirez d'autant l'exposition à certaines substances à risque
♦ Évitez les cosmétiques contenant de la vitamine A en grande quantité (souvent présente dans les traitements contre l'acné)
♦ Préférez une épilation à la cire ou au laser à une décoloration
3° Les produits solaires peuvent contenir :
Les crèmes solaires classiques contiennent des filtres chimiques soupçonnés de perturber le système hormonal et de contribuer aux troubles du développement de l'enfant. Les nanoparticules, qui pourraient franchir la barrière transcutanée et dont les effets sur la santé sont insuffisamment évalués, sont utilisées dans les produits solaires, car elles permettent d'éviter les traces blanches laissées par les filtres minéraux sur la peau. Les "nanos" ne sont pas encore étiquetés.
Conseils :
♦ Évitez l'exposition aux heures les plus chaudes, portez un chapeau et des lunette de soleil efficaces ; cela diminuera le besoin de produits solaires.
♦ Privilégiez les protections solaires minérales, si possible sans nanoparticules, en tout cas évitez les sprays au niveau du visage.
♦ Quelque soit l'indice de protection, renouvelez l'application des crèmes toutes les deux heures.
• des produits moussants, comme le sodium laureth sulfate• des conservateurs, tels que les parabènes
• des arômes artificiels
• du triclosan : il perturbe le système hormonal, est irritant et allergène et favorise la résistance des bactéries
Conseils :
♦ Évitez à tout prix les produits contenant du triclosan
♦ Privilégiez les dentifrice éco-labellisés et le bicarbonate de soude
♦ Évitez ou utilisez avec modération les produits bucco-dentaires agressifs
5° Les déodorants et parfums peuvent contenir :
• des sels d'aluminium• des alcools qui irritent ou dessèchent les peaux sensibles
• des phtalates, pour fixer les fragances
Conseils :
♦ S'épiler les aisselles permet de limiter l'utilisation des déodorants
♦ Évitez les anti-transpirants qui empêchent l'élimination de la sueur et peuvent causer des inflammations
♦ Choisissez des déodorants sans sels d'aluminium et sans parfums ou des alternatives plus naturelles comme la pierre d'Alun
6° Les colorations pour cheveux :
• La grande majorité des colorants sont régulièrement identifiés comme allergène• Les shampoings colorants contiennent des solvants qui peuvent être nuisibles à l'embryon
Conseils :
♦ Evitez de vous faire des colorations dans les 3 premiers mois de la ggrossesse
♦ À partir du 3ème mois, vous pouvez utiliser des produits sans ammoniaque et sans formaldéhyde (que l'on peut aussi trouver sur les étiquettes sous le nom de méthane ou aldéhyde formique)
♦ Vous pouvez éventuellement remplacer votre coloration habituelle par une coloration végétale et bio ou encore par du henné 100% naturel
7° Les produits de maquillage :
• constituent une source d'exposition importante aux colorants, métaux (certains mascaras contiennent du nickel), conservateurs, parfums...• les vernis à ongles et dissolvants contiennent de l'acétone et pour certains du formaldéhyde, un cancérigène connu
Conseils :
♦ Choisissez des produits de maquillage fabriqués avec des pigments naturels, mais vérifiez les allergies potentielles
♦ Prenez soin de vos ongles en redécouvrant les bains de pieds et de mains
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