LES RECOMMANDATIONS POUR VIVRE UNE GROSSESSE EN TOUTE SÉCURITÉ
Les huiles essentielles
Même si elle se veut naturelle et extrêmement efficace contre certains désagréments, l'aromathérapie (ou thérapie par les huiles essentielles) peut se révéler dangereuse lors de certaines périodes de la vie, et notamment lors de la grossesse. Nos conseils pour utiliser à bon escient ces essences naturelles.
"Même si le risque est purement théorique et qu'il s'agit là d'un excès de précaution, la majorité des huiles essentielles sont strictement interdites durant les trois premiers mois de la grossesse" explique Danièle Festy, pharmacienne et auteur de nombreux livres sur le sujet. La raison est toute simple : comme elles risquent de passer à travers le placenta, elles représentent un danger pour le fœtus en formation et peuvent même être à l'origine d'avortements spontanés.
Même prudence si vous avez décidé de donner le sein à bébé, car les huiles essentielles passent dans le lait maternel. Néanmoins, quelques-unes sont autorisées à partir du 4e mois, voire tout au long de la grossesse. "Il s'agit d'huiles essentielles qui ne referment aucune molécule toxique susceptible de causer le moindre dommage à la maman comme à l'enfant" explique notre spécialiste. N'hésitez pas à les employer avec l'accord de votre médecin.
Avant de voir quelles sont les huiles utilisables, voici 6 conseils indispensables à suivre pour en tirer le meilleur parti :
• N'utilisez jamais d'huiles synthétiques, disponibles sur les marchés, dans les boutiques de souvenirs et dans certains magasins de cosmétiques. Elles ne présentent aucune action thérapeutique et peuvent même se révéler dangereuses. N'utilisez que des huiles essentielles 100 % naturelles, disponibles dans les pharmacies et parapharmacies.
• Respectez strictement le mode d'utilisation ainsi que la posologie conseillée. Si l'huile essentielle en question doit être placée sous la langue, ne l'appliquez pas sur la peau. Par ailleurs, une goutte, c'est une goutte et pas deux, et trois fois par jour, ce n'est pas cinq fois. Vous ne guérirez pas plus vite. Au contraire : vous mettrez votre santé et celle de votre enfant en danger.
• Ne jouez pas à l'apprenti sorcière en vous lançant vous-même dans vos propres mélanges. Même pour une seule utilisation, les conséquences peuvent être très graves.
• N'employez les huiles essentielles que sur une courte période, soit de manière ponctuelle (une seule prise), soit pendant 5 à 10 jours maximum.
• N'appliquez jamais d'huiles essentielles sur la ceinture abdominale.
En suivant ces conseils et en vérifiant dans les listes ci-dessous que les huiles que vous utilisez sont bien autorisées pendant la grossesse, vous devriez parvenir à vous soulager des petits maux avant l'arrivée de bébé !
Les huiles interdites tout au long de la grossesse :
Absinthe - Camphre - Eucalyptus mentholé - Menthe des champs - Menthe poivrée - Myrthe amère - Origan compact - Origan de Grèce - Persil - Sauge Officinale - Thuya - Vétivier
Les huiles autorisées à partir du 4ème mois de grossesse :
Arbre à thé - Basilic - Bergamote - Bois de Hô - Camomille - Cardamone - Ciste - Citron - Estragon - Eucalyptus citronné - Eucalyptus radié - Gaulhérie - Génévrier - Géranium rosat - Gingembre - Lang-Inule odorante - Laurier noble - Lavande - Lavande aspic - Lavande vraie - Lavandin super - Lentisque pistachier - Mandarine zeste - Marjolaine - Matricaire - Oranger - Petit grain bigarade - Ravintsara - Rose - Tanaisie - Thym à thujanol - Verveine citronnée - Ylang-ylang
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