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Certificat Basi Pilates pour cours tapis et machines Californie, USA |
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Après une carrière courte en danse et après avoir eu mes enfants, je me suis reconvertie en professeure de Pilates. Le Pilates est une méthode douce qui active les muscles profonds et qui travaille avec le souffle. L'accent est sur la précision et la qualité du mouvement et on travaille en particulier sur la ceinture abdominale. On renforce les muscles pour réduire des douleurs de dos, éviter des blessures et améliorer la posture. Je donne des cours tapis (et sur les machines a mon domicile) depuis 7 ans. Cours: |
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Tarifs : ( 1h)
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